Fredag 0600 rullet bussen ut fra Lambern med 27 unge svømmere klare for fart og spenning i Aquarama i Kristiansand. Beda, Sondre og Pero var med som trenere, klare for å se sine elever i sitt beste element, denne gangen på langbane.

Noen skulle benytte stevnet til å jage og ta nye og flere krav til Junior NM i sommer, andre for å få løpserfaring på langbane før sesongens siste stevne som enten blir Junior NM,  LH games i Sverige eller et langbane stevne på Skjetten. Det var også knyttet spenning til om vi fikk med oss flere NM kvalifiserte svømmere til sommerens treningsleir og mesterskap.

Trener Beda Leirvaag melder om mange positive opplevelser fra Kristiansand. – Gledelig med mange solide og veldisponerte løp. Svømmerne var flinke til å samarbeide med trenerne og hadde gode planer i forkant av sine løp.

-Det er også flott å se at en del bruker langbane stevner til å utfordre seg selv i lengre øvelser. Dette utvikler utøverne på mange plan. De får gjort seg verdifulle erfaringer når det gjelder disponering av krefter og løpsopplegg. 200 medley blir plutselig en veldig mye enklere øvelse når du har gjort noen godt disponerte 400 medley-løp også, forteller Beda etter helgens stevne.

Cora Linn svømte en fin 1500 fri, og går langt under sin tidligere pers fra kortbane. En litt gammel pers riktignok, men hun tok noen flotte steg under helgen, så dette var en gledelig utvikling.

D88R1404

Benjamin Hajdarpasic fortsetter den fine fremgangen fra ÅM, og leverer en 400 medley det står respekt av for en 2002-svømmer.

Bra på 400 medley
Hedda, Elise, Benjamin og Andrea Helmersen svømte alle 400 IM. De gjør seg alle gode erfaringer på øvelsen. Spesielt bra uttelling fikk Benjamin, som tør å satse fra start og går uredd på i hver svømmeart i en øvelse som er krevende både fysisk og mentalt. Vi gleder oss til å se han og resten av gjengen ta videre steg på denne øvelsen.

-5.38,23 er allerede en god tid for Benjamin, så her er det mye bra på gang, forteller en entusiastisk trener Beda.

Ask Rootwelt Revheim svømte hele 8 øvelser denne helgen, og dropper solid fra sine kortbanetider. Spesielt gledelig å se han komme helt ned på 3.00,81 på 200 medley.

Av de som allerede hadde NM-krav, kom Hedda Mørk inn med nok et løp under kravtider med sin 50 bryst på 35,56. I tillegg gjør hun 34,7 på stafettlaget på samme øvelse. Hedda er i god rute og fin utvikling mot gode prestasjoner også i sommer. Guro kom seg også under NM kravet på 100 fly, som nok er hennes beste øvelse med 1.10,19. Fine takter fra Guro.

Henrik Arnestad har allerede kvalifisert seg på 50 rygg, og tok nok et krav denne helgen med 200 rygg på 2.23,35. Han var også bare fattige 4/100 over kravet på 100 rygg. Solid levert fra Henrik!

Flere svømmere til NM!
Det var to gutter til som ville melde sitt kandidatur for mere rask svømming utover sommeren. Både Martin Wold og Fritiof Bjerner benyttet anledningen til å gjøre sesongens hittil beste løp og svømte inn til hhv. 50 fri på 26,18 og 200 bryst på sterke 2.42,62. Fritiof leverte også flere solide løp på både 100 rygg (1.11,96) og 50 fly (32,36) under helgen og viser at han er en allsidig svømmer vi også må regne med på medley fremover.

10264843_648010995325446_2259526267282959654_n

Vi kan regne med Martin Wold på 50 fri til sommerens NM. Denne gutten gir seg ikke så lett. Under NM-kravet på tredje forsøket denne helgen… Her med trener Martin GL.

For Martin satt kvalltiden langt inne, og han svømte først over kravet på første-etappen under stafett første stevnedag. På 50 fri individuelt gikk han også hårfint over kravet.

Men Martin ga seg ikke. Flere starter og erfaringer gjorde at han justerte seg inn og fikk tilslutt full klaff når han svømte inn 2/100 under kravet i åpningen på 200 fri. Herlig med ungdom som ikke gir seg og står på til de klarer målene de har satt seg. Vel fortjent plass i NM-troppen på unge Wold 🙂

Fra utfordreregruppen så vi også flott utvikling fra Lisa Trangmyr og Camilla Teigen. Lisa svømmer godt under kortbanepers på samtlige øvelser, og spesielt la trenerne merke til sterke løp på 100 fri (1.08,65) og 50 fly (43,75). Camilla var også godt tilstede på 100 fri med ny pers på 1.09,74, som også er under tidligere bestenotering fra kortbane.

Maren Helene fortsetter fremgangen og gjør et bra dropp fra kortbane ned til småpene 1.04,52 på 100 fri. Det er betydelig bedre enn det hun fikk til på Marienlyst Open og viser god utvikling for Maren. Når huni tillegg slår inn på 200 fri med 2.17,62 kan vi si at hun fikk solid uttelling i helgen.

Julius Rosmo leverer flere solide løp i helgen i jakt på flere NM-krav: 200 bryst på 2.45,42  og 400 fri på 4.33,54. Gode tider men ingen flere krav denne gangen. Martin Aasheim svømmer også solid på alle sine tre ryggøvelser denne helgen. Pers på både 100 og 50 rygg med hhv. 1.08,65 og 32,89.

Sterk finale av Eva
Det var flere som viste seg fra sin beste side under stevnets finaler. Eva Kummen kom seg med på 100 bryst, og tar en flott 6. plass på 100 bryst med 1.17,58 som er en solid ny pers. Eva var kun 15/100 fra pallplass, så dette ble en spennende finale for Lambertseter.

Fortsatt litt unna NM krav, men likevel flotte perser og løp fra Både Henrik Veiberg og Rosana Fayazzadh. Henrik er bare 4/10 over kravtiden på sin flotte 100 fly (1.05,19) og Rosana leverer en solid langbanepers på 200 im (2.55,37).

Av de helt yngste så vi solide løp over hele linjen fra Sebastien og Elias (2003). -De viser allerede fin fremgang men vil ha godt av mer erfaring med stevner på langbane, avslutter en fornøyd trener Beda Leirvaag. Da passer det fint å avslutte sesongen med LH games i Sverige om noen uker.

Flott innsats fra en engasjert gjeng unge Lambern-svømmere i godt slag og god utvikling.

Eva Kummen leverer en 200 bryst i toppklasse og slår inn som tredje beste tid av alle jentene i klubben. Kun Marte og Celine som er foran nå.

Eva Kummen svømmer sin hittil beste 100 bryst i finalen under Aquarama. Ny pers med 1.17,58. Hun henger godt med i teten og er kun 6/100 fra pallplass i finaleløpet.