Med 303 påmeldte er Lambertseter Open klubbens største stevne gjennom sesongen.

Årets versjon blir en repeat av fjoråret, med A- og B-finaler lørdag ettermiddag. Ut fra tilbakemeldinger og erfaringer fra fjoråret kan det virke som at dette er en form på stevnet som fungerer godt.

Spesielt spennende er det for de litt yngre svømmerne som nå også får oppleve å svømme finaler. Erfaringer fra i fjor viser at de fleste gjør sine beste løp på kvelden.

FULL TRØKK I FINALENE

 Med en god grunnlagsperiode i boks har Eliteavdelingen nå startet overgangen til mer konkurransespesifikk trening.
 
Det betyr mer fart og mer trøkk. Lambertseter Open kommer på et perfekt tidspunkt for å få en helg tettpakket med maksløp.
 

LO er klubbens store årlige stevne og her ønsker vi som god tradisjon å se våre utøvere få en flott start på sesongen.

Frank Pedersen

Sportssjef Lsvk

For de fleste, spesielt for de eldste, vil det fortsatt være et stykke frem til vi ser nye bestetider. Men vi kan forvente topp mobilisering. Det er mange som har lastet opp med mange løp denne helgen.

For de som kommer med i flere finaler blir helgen som en intensiv treningshelg tettpakket med i6 og i7 (høy intensitet soner). Gode rutiner for restitusjon og lett jogg mellom løpene anbefales…

Med hele seks lag på medley mixedstafetten blir det mye blått å se på hjemmebane. Dette blir gøy!

KLARE TIL Å GI GASS...

Sportssjef Frank Pedersen har følgende tanker før vi nå sparker i gang høstens vakreste eventyr på hjemmebane:
 
-Etter en fin høstleir med mye bra trening før og etter , er det  grunn til forventninger til gode innsatser på LO.
LO er klubbens store årlige stevne og her ønsker vi som god tradisjon,  å se våres utøvere få en flott start på sesongen.
 
I en periode med mye bra grunn trening er det ikke alltid at de personlige rekorder kommer.
Likevel håper vi på at resultatene viser at vi er betydelig bedre enn på samme tid i fjor.
 
Alltid spennende å se hvordan hver enkelt mobilisere i en relativ  tung treningsperiode. Det er en kvalitet i seg selv å klare det.
 
Gode resultater er med på å øke til enda bedre treningsinnsatser derfor er det å mobilisere bra på stevner avgjørende for den mentale utvikling.
 
Vi gleder oss alle til helgen, avslutter en forventningsfull sportsjef.