Ungdom nybegynner

Forkunnskaper: Ingen forkunnskaper nødvendig. Deltakerne skal lære å dykke, flyte og gli, samt skape fremdrift ved hjelp av crawl-beinspark og armtak.

Mål: Elevene lære å dykke, flyte, gli og skape fremdrift i form av enkel crawl og ryggsvømming, samt bli trygg på dypt vann.

Sted: Oppsal skole

Tid: 40 minutter undervisning, 2 ganger i uken,  tirsdag/torsdag i tidsrommet 19.00-20.00.

Tilbudet går kontinuerlig gjennom hele skoleåret.

Priser

Meld på kurs!

Ungdom videregående

Forkunnskaper: Eleven skal være trygg på dypt vann og kunne svømme rygg og crawl med pust på siden.

Mål: Elevene skal videreutvikle svømmeferdigheter innen crawl, rygg og bryst teknikk, samt få kjennskap til saltovending og noe butterfly.

Sted: Oppsal skole, Rustad skole og Holmlia bad.

Tid: 40 minutter undervisning, 2 ganger i uken, man/ons eller tir/tor i tidsrommet 19.00-20.00.

Tilbudet går kontinuerlig gjennom hele skoleåret.

Priser

Meld på kurs!

Vill i Vann

Forkunnskaper: Selunge-merket eller tilsvarende må være bestått. Aldersgrense 7 år.

 

Innhold: Vill i Vann er et tilbud for de som liker å gjøre morsomme aktiviteter i vann, men som ikke nødvendigvis ønsker å bli konkurransesvømmer. Innhold vil blant annet være vannpolo, synkron, stup og stafetter, samt noe landtrening.

Sted: Lambertseter bad

Tid: 45 minutter undervisning, 1 gang i uken. Tilbudet går kontinuerlig gjennom hele skoleåret.

Priser

Meld på kurs!

Klar for neste steg?

Konkurranse og treningsgrupper
Norges svømmeskole
Navnet Norges Svømmeskole, logo, merker og kursnavn er registrerte varemerker som tilhører Norges Svømmeforbund, og kan ikke brukes av andre uten skriftlig tillatelse fra Norges Svømmeforbund.