Ofte stilte spørsmål

Hvor lang tid er normalt å bruke på å lære å svømme?

Tommelfingerregel = 40 timer. Alt kommer an på hva barna kan fra før, har de badet mye og er trygge i vann, går opplæringen raskere.

Svømmeforbundet definerer svømmedyktig slik: Rulle ut i vannet, svømme 100 meter på magen, flyte i vannet i tre minutter, svømme 100 meter på ryggen.

Hva er kursnivåene og hva lærer de på de forskjellige?

Vann: Tilvenning i vannet for de som er litt yngre eller utrygge.

  1. Hval: Hoppe fra kanten, dykke ned på 1 meters dyp og plukke opp en gjenstand uten briller
  2. Skilpadde: Flyte balansert på mage og rygg i minst ti sekunder og kunne dreie mellom de to
  3. Pingvin: Fremdrift på mage og rygg med beina og kunne dreie mellom de to
  4. Selunge: Crawlsvømming med pust på siden og ryggsvømming
  5. Sel: Kontrollert crawlsvømming med rytme og riktig pust på siden og kontrollert ryggsvømming
  6. Sjøløve: Bryst og delfinbevegelsen
  7. Delfin: Butterfly og korrekt brystsvømming
  8. Hai: Mestre alle svømmeartene og tilhørende vendinger

Når et barn har mestret alle ferdighetene på et nivå, vil de få tilbud om å gå videre til neste. Det er vanlig å måtte gå et eller flere nivåer flere ganger.

Etter hvilket kurs kan barna svømme?

De aller fleste svømmer 10-15m på dypt vann etter Pingvinkurs, kun med beina. 10-20 m crawl og rygg svømmer de fleste på dypt vann etter Selungekurs. Svømmedyktig regnes de etter Selkurs.

Når lærer barna å svømme bryst? Hvorfor ikke på første kurs?

Først på Sjøløvekurs innføres bryst teknikk. Bryst er den mest avanserte svømmearten (butterfly er faktisk enklere), derfor venter vi til barna svømmer godt crawl og rygg før vi legger til bryst. Særlig bensparkene er vanskelige i bryst, de krever veldig mye koordinasjon.

Skal foreldre være med i vannet?

Nei. Eneste unntak er på Vannkurs (som kun er for de mest skeptiske og yngste).

Hvor gammelt må barnet være?

Barn regnes som 5-11 år, Ungdom 12-16 år, Voksne 17 år og eldre. (Vannkurs arrangeres for 4-5 åringer)

Hvor varmt er det i vannet?

Holmlia 29 grader, Oppsal 29 grader, Rustad 29 grader, Lambertseter 28 grader, Bøler 32 grader .

Hva gjør vi hvis barnet ikke vil gå i vannet?

Snakk med instruktør. Hvis instruktør heller ikke klarer å få barnet i vannet, kan det være lurt å se på første kurstime, viktig at foreldre sier til barnet at det er helt greit. Instruktør kan gjøre avtale med barnet om å bli med ut i vannet neste kurstime, og at instruktør da kun er med barnet. Dersom barnet er skeptisk til vann eller er veldig skeptisk til å være i vann med andre barn og en ukjent instruktør, anbefales Vannkurs.

Når får barna bruke svømmebriller?

Vi anbefaler å bruke svømmebriller fra og med Pingvin. Disse kan dere få kjøpt første kursdag eller i butikken på Lambertseter bad.

Hva trenger barnet til svømmeundervisning?

Badehette, badebukse/drakt. (Svømmebriller fra Pingvinkurs.) I tillegg det den enkelte trenger til dusjing.

Hva gjør vi om barnet blir syk over lengre tid og ikke kan fullføre kurset?

Sender en mail til on.kv1500705339sl@sr1500705339uk1500705339 der dere skriver hvor mange ganger dere går glipp av, så ser vi på saken. Legg med legeerklæring om dere har fått det.

Når kan barnet ikke delta i svømmeundervisning?

Ved feber, diare, oppkast eller smittsom øyekatarr.

Hva skjer etter fullført kursrekke (etter Hai)?

Under evalueringen på Hai vil en det tas en vurdering fra konkurranseavdelingen på hvem som vil kunne få tilbud om plass i klubbens C-grupper. (Dette er det første steget i konkurransepyramiden.) Det er til enhver tid «de beste av de beste» som får tilbud om plass i konkurranseavdelingen.

Det vi ser på ved inntak:

  • Alder og modenhet
  • Ferdighet
  • Motivasjon for å lære/evne til konsentrasjon

Det er naturligvis høyere krav for en 11-åring enn en 8-åring i forhold til de ovennevnte punkter.

I tillegg kommer plass-faktoren inn ved inntak. Noen ganger har vi plass til å ta inn mange, likevel er det ikke sikkert vi gjør det hvis nivået på kandidatene er for lavt og de vil ha større utbytte av å fortsette på Hai. Andre ganger ønsker vi å ta inn flere enn det er plass til, og da må nivået på Hai heves.

For de aller fleste 11-13-åringer som avslutter Hai, anbefales Ungdom trening (kurs sammen med andre i samme alder der fokuset er mer trening, samtidig med teknikkutvikling).

Facebook innlegg

Takk til Øyvind Thorsen for fantastiske bilder av alle store øyeblikk under NM i Trondheim 🙂 ... Se merSe mindre

Se på Facebook

Beste klubb junior og nummer to for senior! Mange flotte prestasjoner og forbedringer av våre svømmere.

Marte blir beste svømmere av juniorene, og vi har 5 svømmere inne på topp 20 av seniorene.

Takk for fire flotte dager i Trondheim!
Nå ønsker vi alle en god sommer og vel møtt til nye sesong i August 🙂
... Se merSe mindre

Se på Facebook