Triathlonsvømmere, open watersvømmere og mosjonister

De siste årene har det blitt mer og mer populært for både mosjonister og idrettsutøvere å svømme ute i sjøen og åpent hav. Både når det gjelder Open water konkurranser og triathlon så foregår som oftest svømmingen utendørs og da er det spesielt viktig med solid svømmeteknikk. I Lambertseter Svømmeklubb har vi mange års erfaring med opplæring og teknikkoppbygging i alle svømmearter. Vi ønsker å hjelpe deg med å forbedre svømmeteknikken din frem mot neste Open water økt, triathlonstevne eller rett og slett for å bli mer svømmedyktig i vannet.

I uke 26 arrangerer vi intensivkurs i svømming på grunnleggende- og videregående nivå.

Grunnleggende svømmeteknikk

Når: uke 26, mandag-fredag
Tidspunkt: 18.00-19.30
Pris: 1700kr
Hvor: Lambertseter Bad

Meld deg på grunnleggende teknikk-kurs i uke 26.

Forkunnskaper: Svømme 500m valgfri svømmeart uten pause og være trygg på dypt vann.
Mål: Grunnleggende crawl med rytmisk pusting. Grunnleggende bryst.

Videregående svømmeteknikk

Når: uke 26, mandag-fredag
Tidspunkt: 19.30-21.00
Pris: 1700kr
Hvor: Lambertseter Bad

Meld deg på videregående teknikk-kurs i uke 26.

Forkunnskaper: Svømme 500m crawl uten pause.
Mål: Videregående crawlteknikk med rytmisk pusting. Grunnleggende bryst.