Lambertseter tar gullet og avslutter sesongen som beste klubb i NM langbane for senior i Drammen.
Mesterskapet kom med flere store oppturer for Lambertseter, og i dragkampen med Bærum var det spenning helt til siste stafett-etappe om beste klubb på poeng.
Fire norske rekorder
Det ble satt hele fire norske rekorder i Drammen. Ingeborg Løyning sto for tre av dem med sine sterke løp på ryggøvelsene. Sterke 1.00.4 på 100 rygg er norsk rekord og kun 2/10 unna OL-kravet.
Malene Rypestøl slettet Irene Dalby’s norske rekord på 1500 fri, en rekord som har stått helt siden 1996. Den nye rekorden er på 16.22,4. Kongepokalene gikk til Henrik Christiansen og Ingeborg Vassbakk Løyning.
Kongepokaler til Henrik og Ingeborg for mesterskapets beste prestasjoner.
Juniorene viste fin stil i sitt første mesterskap
Det er alltid like stor stas å ha med en gjeng debutanter, og trenerne var nøye med å understreke at de først og fremst var med for å lære.
Det ble mange fine løp og flere perser på langbane for både Charlotte, Enya, Elias, Malene, Selma, Kine, Celine, Sophie og Sander.
Uliana som etablert juniorsvømmer gjør solide løp og tar gullet på både 200 og 400 fri.
Elias fra junior til senior finale
Både Selma, Celine, Enya og Elias fikk svømt i finaler for junior. Elias klarte til og med å svømme seg inn til finaleplass for senior på 200 bryst etter et forrykende løp på morgenen. Han perset videre i finalen og endte med 2.25,03 og en flott femteplass.
Når vi i ettertid vet at Lambertseter endte som beste klubb med knappe tre og et halvt poeng foran Bærum var Elias et av flere eksempler på at hele bredden av laget bidro til denne seieren. Med en uventet femteplass i finalen på 200 bryst bidro Elias med fire poeng til totalen. Godt levert Elias!
Fire seniorer takker for seg
Det er alltid like vemodig når noen av klubbens svømmere takker av og gir seg med konkurranser. Denne gangen måtte vi ta farvel med Magnus, Ole-Mikal, Mats og Jennifer.
Etter mange år der svømmingen har hatt høy prioritet er det nå tid for studier og en ny fase i livet. Mats og Ole-Mikal har vært i klubben hhv. to og tre sesonger og begge har satt sitt tydelige preg på treningsmiljøet.
Mats har tatt store steg på sine spesialøvelser disse årene. Den sterke evnen hans til å «kjøre løpet» har blitt supplert med «smartness» og resultert i godt disponerte løp på høyt nivå. Denne sesongen har vært hans beste.
Mats Andersen i kjent stil.
Fire seniorer takker for seg
Det er alltid like vemodig når noen av klubbens svømmere takker av og gir seg med konkurranser. Denne gangen måtte vi ta farvel med Magnus, Ole-Mikal, Mats og Jennifer.
Etter mange år der svømmingen har hatt høy prioritet er det nå tid for studier og en ny fase i livet. Mats og Ole-Mikal har vært i klubben hhv. to og tre sesonger og begge har satt sitt tydelige preg på treningsmiljøet.
Mats har tatt store steg på sine spesialøvelser disse årene. Den sterke evnen hans til å «kjøre løpet» har blitt supplert med «smartness» og resultert i godt disponerte løp på høyt nivå. Denne sesongen har vært hans beste.
Fulltreffer på 50 fly
Jennifer kom til oss fra Kolbotn, det er mange år siden nå. Det føles mer som at hun alltid har vært i Lambertseter. Hun vil bli savnet på treninger. Så mange gode opplevelser med Jenny på stafetter og sterke individuelle løp. I Drammen gjør hun sine to beste 50 fly noensinne. Det smittsomme smilet, gleden når flyen sitter som den skal. Første gang under 28 på 50 fly, ny pers er 27,84. Den satt Jenny!
Store sko som skal fylles
Ole-Mikal setter sitt siste NM med solide tak og gode løp. Gir alt på stafettene. Gjør en mesterlig 200 fly på 2.05,4, har aldri vært bedre.
Krevende studier gjør at han henger karbondrakta fra seg for godt. Det blir et tomrom etter Ole, noen store sko som skal fylles etter odelsgutten fra Fløgstad gård.
Vi takker for følget og ønsker disse flotte menneskene alt godt på veien videre. Fra venstre: Magnus Ouren, Jennifer Vo, Mats Andersen, Ole-Mikal Fløgstad.
Lambertseter ble beste klubb under NM langbane senior 2019
Magnus Ouren avsluttet på topp
For Magnus Ouren ble dette etter sigende hans siste NM, og det var en rutinert og heltent Lambertsetergutt som stilte til start i finalene på 200 og 100 rygg.
Magnus Ouren er helstøpt Lambertseter-svømmer. Han har tilbragt både barndommen og hele ungdomstida på Lambertseter bad. Årevis med trening og sosialt fellesskap, oppturer og nedturer, tårer og glede. Han har gått hele veien, opp fra haikurset og videre gjennom alle konkurransegruppene og hele rekka av trenere; Thomas, Martin, Børge, Pero og Joacim.
Etter en trøblete sesong med mye motgang for Magnus var det et imponerende stykke klubbhistorie som utspilte seg i disse to finalene. Han avslutter karrieren med to sterke sølvmedaljer og perser på begge distansene i to løp som var preget av målbevissthet, rutine og en vilje til å gi absolutt alt.
Øyeblikk som sitter
Det trøkket han setter inn på siste 50. Sannsynligvis hans siste 100 rygg. Innsatsen. Intensiteten.
Øyeblikk som sitter for resten av livet.
Når Magnus tar runden bort til trenere, venner og familie etter finalen på 100 rygg er det mye følelser.
Respekt, glede, stolthet, vemodighet og noen gledestårer.
Idrett på sitt beste. Takk Magnus!
Vi dominerer på brystøvelsene
Lambertseter har sterke tradisjoner med gode prestasjoner på bryst. En sterk trenings- og prestasjonskultur som tydeligvis inspirerer og smitter fra generasjon til generasjon.
En bestemt Jørgen Scheie Bråthen dundrer inn til gull på 50 bryst (28,40). Jolann vinner 100-meteren og parkerer resten av feltet på 200 bryst, to ganger 2.13 på samme dag og over 850 poeng.
Trippel Lambertseter på 200 bryst…
Stina, Eva og Silje tar tredobbelt på 200 bryst. På pallen er det blått, blått og blått så langt øyet kan se. Ny pers og gull til Eva på 100 bryst (1.10,07), med Stina på bronseplass.
Medleyjentene
Astrid og Stina gjør sine saker bra å 200 medley, og tar sølv og bronse på øvelsen. I tillegg blir det også gull på 200 fly for Astrid med 2.17,25.
Vi dominerer på brystøvelsene
Lambertseter har sterke tradisjoner med gode prestasjoner på bryst. En sterk trenings- og prestasjonskultur som tydeligvis inspirerer og smitter fra generasjon til generasjon.
En bestemt Jørgen Scheie Bråthen dundrer inn til gull på 50 bryst (28,40). Jolann vinner 100-meteren og parkerer resten av feltet på 200 bryst, to ganger 2.13 på samme dag og over 850 poeng.
Stina, Eva og Silje tar tredobbelt på 200 bryst. På pallen er det blått, blått og blått så langt øyet kan se. Ny pers og gull til Eva på 100 bryst (1.10,07), med Stina på bronseplass.
Medleyjentene
Astrid og Stina gjør sine saker bra å 200 medley, og tar sølv og bronse på øvelsen. I tillegg blir det også gull på 200 fly for Astrid med 2.17,25.
Juniorene i slag
Gledelige å også se Kine og Selma i god utvikling på juniorsiden. Selma gjør en god 200 i juniorfinalen, tar en fin sjetteplass der med 2.46,4 i et godt disponert teknisk og taktisk løp.
Elias klinker til både i forsøk og finaler, det er solid brystsvømming over hele linja.
Patrick gjør et imponerende comeback
Det har vært en lang og mørk vinter for Patrick Toth. Ute med ryggskade og lange dager med alternativ trening på land og time etter time på spinningsykkel.
Mens resten av gjengen har trent i solen på Tenerife har Patrick gått alene og gjort det møysommelige arbeidet med å trene og tøye små muskler i rygg og hofte.
Timer i vannet og fri flyt i sitt vante element er byttet med ryggtrening på Olympiatoppen og strikktrening i styrkerommet på Lambertseter. Motivasjonen slites tynn. Det er kjedelig, det finnes ingen snarveier. Han må gjøre det situasjonen krever.
Gjennom en mørk og never-ending vinter har Patrick blitt unormalt langhåret, og lignet lenge mer på en 2. divisjons engelsk fotballspiller fra 70-tallet enn en toppsvømmer.
Han var tilbake i vannet i slutten av mai, korte treninger på 3000 meter, han starter den langsomme oppbygningen.
-Det ble jo en liten diskusjon når det gjalt sommerleir, innrømmer Patricks trener Joacim.
-Han hadde et godt stykke igjen til å være i normal trening, var han godt nok trent til å være med på leir og NM?, forteller treneren.
-Vi landet på at det Patrick trengte mest var å være en del av gjengen og være med til Mallorca. Uansett hvor mye det var forsvarlig å trene ville det gi han et løft å være i miljøet og få noen gode opplevelser i sitt beste element, mener Lilleåsen.
Under siste dag av NM i Drammen legger Patrick ut på 200 fly i forsøket. Han gjør det han gjør best. Et godt disponert løp og inn som nummer to til finalen med småpene 2.07,18. Trenerne på kanten tror ikke helt det de ser.
Patrick Toth. Flysvømmer.
Patrick gjør et imponerende comeback
Det har vært en lang og mørk vinter for Patrick Toth. Ute med ryggskade og lange dager med alternativ trening på land og time etter time på spinningsykkel.
Mens resten av gjengen har trent i solen på Tenerife har Patrick gått alene og gjort det møysommelige arbeidet med å trene og tøye små muskler i rygg og hofte.
Timer i vannet og fri flyt i sitt vante element er byttet med ryggtrening på Olympiatoppen og strikktrening i styrkerommet på Lambertseter. Motivasjonen slites tynn. Det er kjedelig, det finnes ingen snarveier. Han må gjøre det situasjonen krever.
Gjennom en mørk og never-ending vinter har Patrick blitt unormalt langhåret, og lignet lenge mer på en 2. divisjons engelsk fotballspiller fra 70-tallet enn en toppsvømmer.
Han var tilbake i vannet i slutten av mai, korte treninger på 3000 meter, han starter den langsomme oppbygningen.
-Det ble jo en liten diskusjon når det gjalt sommerleir, innrømmer Patricks trener Joacim.
-Han hadde et godt stykke igjen til å være i normal trening, var han godt nok trent til å være med på leir og NM?, forteller treneren.
-Vi landet på at det Patrick trengte mest var å være en del av gjengen og være med til Mallorca. Uansett hvor mye det var forsvarlig å trene ville det gi han et løft å være i miljøet og få noen gode opplevelser i sitt beste element, mener Lilleåsen.
Under siste dag av NM i Drammen legger Patrick ut på 200 fly i forsøket. Han gjør det han gjør best. Et godt disponert løp og inn som nummer to til finalen med småpene 2.07,18. Trenerne på kanten tror ikke helt det de ser.
Forventinger til finalen
Dette er kult. Vi kjenner en liten forventning om at han kanskje kan gjøre et bra løp i finalen. Kanskje blir det pallplass. Ole-Mikal er også med, inn til finalen som nummer tre, også han med 2.07 i forsøket.
Innmarsjen til finalen viser to bestemte Lamberngutter. Det er tenning, det er spenning. Vi er veldig jevnt i poeng med Bærum om beste klubb for senior. Hvert poeng teller nå. Kan det bli to medaljer?
Hele midtfeltet åpner på linje. Rutinerte svømmere med lange avspente tak som åpner på 27 og 28 første 50. Helt jevnt opp til 100, Ole-Mikal tar ledelsen.
Opp til 150 er det fortsatt jevnt, men tydelig at Ole begynner å kjenne det og han drar stadig tyngre lange tak mens Mats Tobiassen fra Bryne øker frekvensen og drar forbi inn til siste vending. Patrick ligger like bak. Hvem holder best på siste lengde?
Hva som beveger seg i hodet på disse gutta på siste 50 vites ikke, men de henter ut alt de har av krefter. Patrick øker frekvensen og drar ifra. Idet det gjenstår 25 meter har han en hel meter på resten av feltet.
200 fly er en styrkeprøve for hvem som helst, men Patrick kjenner øvelsen og har rutine fra mange år med prøving og feiling på hvordan han disponerer. Han holder rytmen, han holder farten og er helt uslåelig i avslutningen.
Ole-Mikal henter frem det siste han har av krefter, går forbi Bryne på de siste 10 meterne og gutta slår inn til dobbeltseier!
Fløgstad går “all-in” i finalen.
Forventinger til finalen
Dette er kult. Vi kjenner en liten forventning om at han kanskje kan gjøre et bra løp i finalen. Kanskje blir det pallplass. Ole-Mikal er også med, inn til finalen som nummer tre, også han med 2.07 i forsøket.
Innmarsjen til finalen viser to bestemte Lamberngutter. Det er tenning, det er spenning. Vi er veldig jevnt i poeng med Bærum om beste klubb for senior. Hvert poeng teller nå. Kan det bli to medaljer?
Hele midtfeltet åpner på linje. Rutinerte svømmere med lange avspente tak som åpner på 27 og 28 første 50. Helt jevnt opp til 100, Ole-Mikal tar ledelsen.
Opp til 150 er det fortsatt jevnt, men tydelig at Ole begynner å kjenne det og han drar stadig tyngre lange tak mens Mats Tobiassen fra Bryne øker frekvensen og drar forbi inn til siste vending. Patrick ligger like bak. Hvem holder best på siste lengde?
Hva som beveger seg i hodet på disse gutta på siste 50 vites ikke, men de henter ut alt de har av krefter. Patrick øker frekvensen og drar ifra. Idet det gjenstår 25 meter har han en hel meter på resten av feltet.
200 fly er en styrkeprøve for hvem som helst, men Patrick kjenner øvelsen og har rutine fra mange år med prøving og feiling på hvordan han disponerer. Han holder rytmen, han holder farten og er helt uslåelig i avslutningen.
Ole-Mikal henter frem det siste han har av krefter, går forbi Bryne på de siste 10 meterne og gutta slår inn til dobbeltseier!
Har aldri vært bedre
Patrick på ny pers: 2.04, 57. Ole-Mikal ser 2.05 for første gang. Med 2.05,43 har han aldri vært bedre. Stemningen på kanten er euforisk. Det er high fives. Det klemmes.
200 fly sitter som et skudd. Rett i krysset. 15 poeng.
Full pott til Lambertseter.
Patrick er glad, han er tilbake der han skal være. Norsk mester. Best på 200 fly. Vel fortjent.
Best når det gjelder. Dobbeltseier for Patrick og Ole på 200 fly.
Marte gjør sine beste løp på flere år
Med en serie gode løp på friøvelsene er det gledelig utvikling for Marte Løvberg.
2.02,5 på 200 fri på laget er det raskeste hun har prestert siden NM i Trondheim for to år siden. Det så ut som hun hadde funnet et nytt nivå, det var sprut og kraft i svømmingen og det lover godt for neste sesong.
56,0 på stafett var også et løp det virkelig slo av, og både Marte og treneren var godt fornøyde.
Marte dundret inn på stafettene.
Marte gjør sine beste løp på flere år
Med en serie gode løp på friøvelsene er det gledelig utvikling for Marte Løvberg.
2.02,5 på 200 fri på laget er det raskeste hun har prestert siden NM i Trondheim for to år siden. Det så ut som hun hadde funnet et nytt nivå, det var sprut og kraft i svømmingen og det lover godt for neste sesong.
56,0 på stafett var også et løp det virkelig slo av, og både Marte og treneren var godt fornøyde.
Tenke langsiktig, ha litt is i magen
-Felles for alle disse tre prestasjonene, Marte, Patrick og Magnus, er at dette er utøvere som har vært gjennom en tung periode med skader eller stagnasjon, reflekterer elitetrener i Lambertseter, Joacim Lilleåsen.
-Det er alltid enkelt å trene utøvere som er i jevn utvikling, men vi viser vår styrke som klubb og miljø når vi evner ta vare på utøvere som går gjennom en vanskelig periode, mener han.
-Det handler om å se hele mennesket, ha litt is i magen, finne gode løsninger og tenke langsiktig, avslutter Lilleåsen.
Sammen mot toppen
Tenke langsiktig, ha litt is i magen
-Felles for alle disse tre prestasjonene, Marte, Patrick og Magnus, er at dette er utøvere som har vært gjennom en tung periode med skader eller stagnasjon, reflekterer elitetrener i Lambertseter, Joacim Lilleåsen.
-Det er alltid enkelt å trene utøvere som er i jevn utvikling, men vi viser vår styrke som klubb og miljø når vi evner ta vare på utøvere som går gjennom en vanskelig periode, mener han.
-Det handler om å se hele mennesket, ha litt is i magen, finne gode løsninger og tenke langsiktig, avslutter Lilleåsen.
Sommerferie og VM
Det er fortsatt mye sommer igjen i sommeren idet de fleste svømmerne fra Lambertseter nå tar en velfortjent ferie.
For Henrik Christiansen fortsetter sesongen noen uker til, og vi ønsker lykke til og håper på suksess i VM i Sør-Korea.
God sommer!
Sommerferie og VM
Det er fortsatt mye sommer igjen i sommeren idet de fleste svømmerne fra Lambertseter nå tar en velfortjent ferie.
For Henrik Christiansen fortsetter sesongen noen uker til, og vi ønsker lykke til og håper på suksess i VM i Sør-Korea.