Treningstider NM1
Mandag
Tøyenbadet
05:30
- Basis: 05:30-05:45
- Svøm: 05:45-07:30
- Trener: JL (MBL)
Mandag
Lambertseter Bad
17:45
- Basis: 17:45-18:30
- Svøm: 18:30-21:00
- Trener: JL/RA
Tirsdag
Lambertseter bad
07:00
- Basis: 07:00-07:30
- Svøm: 07:30-09:00
- Trener: JL/RA
Tirsdag
Tøyenbadet
15:45
- Basis: 15:45-16:30
- Svøm: 16:30-18:30
- Trener: JL/RA
Onsdag
Lambertseter Bad
05:45
- Svøm1: 05:45-07:30
- Svøm2: 07:20-09:30
- Trener: JL/RA
Onsdag
Lambertseter Bad
16:30
- Svøm: 16:30-18:30
- Basis: 18:45-19:30
- Trener: JL/RA
Torsdag
Lambertseter Bad
05:45
- Svøm1: 05:45-07:30
- Svøm2: 07:20-09:30
- Trener: JL/RA
Torsdag
Tøyenbadet
15:45
- Basis: 15:45-16:30
- Svøm: 16:30-18:30
- Trener: JL/RA
Fredag
Lambertseter Bad
05:30
- Basis: 05:30-05:45
- Svøm: 05:45-07:30
- Trener: MGL/RA/JL
Fredag
Lambertseter bad
16:00
- Svøm: 16:00-18:00
- Basis: 18:00-18:30
- Trener: FP/RA
Lørdag
Tøyenbadet
06:50
- Svøm: 06:50-09:00
- Styrke:09:45-11:00
- Trener: JL/RA
Mandag
Tøyenbadet
05:30
- Basis: 05:30-05:45
- Svøm: 05:45-07:30
- Trener: JL (MBL)
Mandag
Lambertseter Bad
17:45
- Basis: 17:45-18:30
- Svøm: 18:30-21:00
- Trener: JL/RA
Tirsdag
Lambertseter bad
07:00
- Basis: 07:00-07:30
- Svøm: 07:30-09:00
- Trener: JL/RA
Tirsdag
Tøyenbadet
15:45
- Basis: 15:45-16:30
- Svøm: 16:30-18:30
- Trener: JL/RA
Onsdag
Lambertseter Bad
05:45
- Svøm1: 05:45-07:30
- Svøm2: 07:20-09:30
- Trener: JL/RA
Onsdag
Lambertseter Bad
16:30
- Svøm: 16:30-18:30
- Basis: 18:45-19:30
- Trener: JL/RA
Torsdag
Lambertseter Bad
05:45
- Svøm1: 05:45-07:30
- Svøm2: 07:20-09:30
- Trener: JL/RA
Torsdag
Tøyenbadet
15:45
- Basis: 15:45-16:30
- Svøm: 16:30-18:30
- Trener: JL/RA
Fredag
Lambertseter Bad
05:30
- Basis: 05:30-05:45
- Svøm: 05:45-07:30
- Trener: MGL/RA/JL
Fredag
Lambertseter bad
16:00
- Svøm: 16:00-18:00
- Basis: 18:00-18:30
- Trener: FP/RA
Lørdag
Tøyenbadet
06:50
- Svøm: 06:50-09:00
- Styrke:09:45-11:00
- Trener: JL/RA
