Ofte stilte spørsmål

Svømmeforbundet definerer svømmedyktig slik: Rulle ut i vannet, svømme 100 meter på magen, flyte i vannet i tre minutter, svømme 100 meter på ryggen.

1. Hval: Hoppe fra kanten, dykke ned på 1 meters dyp og plukke opp en gjenstand uten briller
2. Skilpadde: Flyte balansert på mage og rygg i minst ti sekunder og kunne dreie mellom de to
3. Pingvin: Fremdrift på mage og rygg med beina og kunne dreie mellom de to
4. Selunge: Crawlsvømming med pust på siden og ryggsvømming
5. Sel: Kontrollert crawlsvømming med rytme og riktig pust på siden og kontrollert ryggsvømming
6. Sjøløve: Bryst og delfinbevegelsen
7. Delfin: Butterfly og korrekt brystsvømming
8. Hai: Mestre alle svømmeartene og tilhørende vendinger

Når et barn har mestret alle ferdighetene på et nivå, vil de få tilbud om å gå videre til neste. Det er vanlig å måtte gå et eller flere nivåer flere ganger.

De aller fleste svømmer 10-15m på dypt vann etter Pingvinmerket, kun med beina. 10-20 m crawl og rygg svømmer de fleste på dypt vann etter Selungemerket. Svømmedyktig regnes de etter Selmerket.

Først på Sjøløvemerket innføres bryst teknikk. Bryst er den mest avanserte svømmearten (butterfly er faktisk enklere), derfor venter vi til barna svømmer godt crawl og rygg før vi legger til bryst. Særlig beinsparkene er vanskelige i bryst, de krever veldig mye koordinasjon.

Nei. Eneste unntak er småbarnsgruppene Duppe og Elias.

Snakk med instruktør. Hvis instruktør heller ikke klarer å få barnet i vannet, kan det være lurt å se på første gang, viktig at foreldre sier til barnet at det er helt greit. Instruktør kan gjøre avtale med barnet om å bli med ut i vannet neste gang, og at instruktør da kun er med barnet. Dersom barnet er skeptisk til vann eller er veldig skeptisk til å være i vann med andre barn og en ukjent instruktør, anbefales småbarnsgruppene.

Vi anbefaler å bruke svømmebriller fra og med Pingvinmerket. Disse kan dere få kjøpt første dag eller i butikken på Lambertseter bad.

Badehette, badebukse/drakt. (Svømmebriller fra Pingvinmerket.) I tillegg det den enkelte trenger til dusjing.

Ved feber, diare, oppkast, øyekatarr eller ved smittsomme sykdommer.

Når barnet har klart alle delmål for alle nivåene skal barnet få tilbud om å gå videre inn i en treningsgruppe i det som heter konkurranseavdelingen i Lambertseter Svømmeklubb. Uttak til konkurranseavdelingen (C3 og C4) gjøres kontinuerlig i løpet av sesongen etter gjeldende kriterier:   

• Teknikk og ferdighet   

• Alder og modenhet  
• Motivasjon for å lære/evne til konsentrasjon  
• Oppmøte  

8-10-åringer er aktuelle for C3, mens 11-åringer og eldre er aktuelle for C4. Treningen for disse gruppene foregår på Lambertseter bad og Holmlia bad.   

I tillegg kommer plass-faktoren inn ved inntak. Noen ganger har vi plass til å ta inn mange, likevel er det ikke sikkert vi gjør det hvis nivået på kandidatene er for lavt og de vil ha større utbytte av å fortsette på Hai. Andre ganger ønsker vi å ta inn flere enn det er plass til, og da må nivået på Hai heves.

Hvor lang tid det tar før du får tilbud om plass avhenger av flere faktorer som gjør det utfordrende å gi et eksakt estimat. Det avhenger blant annet av hvor mange som skal flytte til neste nivå og hvor mange som velger å avslutte ved hvert månedsskifte, samt hvor mange lokasjoner, dager og tider du er åpen for. Jo flere dager, steder og tider du er åpen for, desto raskere vil det gå.