Denne helgen er det full fart og aktiviteter på flere fronter samtidig.
Det tradisjonelle stevnet Olavslekene i Sarpsborg er målet for 37 ivrige svømmere fra klubbens B-og C-grupper. Suvi, Ina og Pero er med som trenere. Her blir det overnatting på skole og svømmerne får en fin helg med mange øvelser i vannet og mye sosialt samvær.
Samtidig som landsstevnet arrangeres på Lambertseter bad skal klubben Eliteavdeling i ilden på Tøyenbadet. Det er OI open som går denne helgen, og vi har lagt opp til mange øvelser i et stevne som markerer inngangen til mer fart og høyere intensitet i treningen de kommende ukene.
Eliteavdelingen har fått trent godt gjennom hele høsten og det skal bli gøy å få konkurrere litt igjen.
Elitetrener Joacim Lilleåsen forteller følgende om hva vi ønsker å få ut av helgens stevne:
-Hovedfokus for våre svømmere nå vil være å løse tekniske og ikke minst taktiske oppgaver i løpene sine.
-Kontrollerte åpninger og sterke hjemganger er god medisin nå når den aerobe kapasiteten er god mens den anaerobe mangler noen uker enda, mener Lilleåsen.
Blir det nykommeren Sindi Jakobsson som leder an i stafettene i dag, eller vil Niksja Stojkovski sette standarden slik han gjorde det under sommerens NM i Bergen?
Vi ser de fleste svømmerne er meldt på relativt mange øvelser begge dagene. Hva er tanken rundt dette?
-Det er riktig det, svarer elitetreneren,
-De fleste skal svømme mange øvelser og vi får da også en fin test på om rutinene rundt restitusjon er gode nok.
-Vi gleder oss og håper på mange positive opplevelser som gir oss et løft inn i det videre treningsarbeidet.
På stafettlagene stiller vi med jevne lag for å gi svømmerne best mulig matching. På guttelagene har vi bevisst lagt opp til at gutta som er nye i Eliteavdelingen denne sesongen (Sindri, Johannes, Fredrik og Jørgen) skal matche oldtimerne Niksja, Torbjørn, Fritjof og Martin Wold fra UM-gruppa. Det kan bli kult og vi håper gutta vil legge litt ekstra prestisje i disse lagene.
PS. Patrick Toth var allerede i gang under fredagens 1500 fri og leverte et solid løp med 16.35,9.
-Dette er imponerende av Patrick, sier Sportssjef Frank Pedersen i en kort kommentar etter løpet.
-Sterkt! Han setter en standard for stevnet det bare er å henge seg på for resten av gjengen.
Alt ligger til rette for en helg med bra trøkk og solid jobbing som vi skal ta videre inn i neste ukes trening.
Lykke til alle sammen 🙂